益生菌是好菌-银屑病患者可以吃益生菌吗?益生菌怎么吃、怎么选常让人伤透脑筋。有的银屑病患者也会吃这些来增强体质，用来帮助自己抵御疾病的反复入侵，益生菌不是愈贵愈好，也不是一次吃很多菌就好，过去曾有早产儿吃太多益生菌结果中毒。

　　西安牛皮癣医院医生指出，肠道是人类身体里细菌的大本营，打从出生开始，原本无菌的肠道就开始慢慢累积自身肠道共生菌丛，和环境、饮食、种族、基因、身体状况等有关。近年许多研究也发现，肠内菌种类和数量影响健康和生理机能。

　　对于银屑病患者来说，补充益生菌也应讲求实证科学，目前已有明确证据且广被医界医生接受的益生菌运用，最常使用在肠胃炎病患，如急性腹泻、慢性腹泻、便秘、肠道发炎等疾病，可改善症状并缩短病程。有些使用抗生素的患者也可考虑吃益生菌，对减轻腹泻症状有不错的效果。

　　至于坊间常宣传益生菌可能有改善过敏体质、改善胃食道逆流、减缓气喘、减肥、甚至是治疗大脑退化性疾病等，银屑病医生表示，并非所有益生菌都能达到同样的效果，尽管有些研究证明某些益生菌可能对某些症状有效，但仍须更大的研究验证。

　　益生菌也并不是银屑病患者吃愈多愈好，益生菌是细菌，免疫功能不好者若服用，可能有坏处。曾有早产儿因服用过多益生菌，导致小肠细菌过度生长。因正常人的小肠细菌相对较少，大部分细菌都在大肠，若小肠细菌过度生长，可能会造成恶心、呕吐、腹胀、腹泻、营养吸收不良等问题，严重的话还会造成意识状态改变而有生命危险。推荐阅读：银屑病患者平时清洁需要注意哪些事项

　　如果有免疫力问题的特殊疾病、早产儿、化疗治疗中的银屑病患者、服用特殊药物者，若要服用益生菌，应询问护理的医生，经专业评估后再决定是否服用。

　　关于益生菌也有一些误区，如“菌种愈多愈好”、“贵的品质比较好”等，如果要购买益生菌，应确认为正规的合格产品，可选大品牌或医疗院所使用的药字号品牌，且价钱与效果无关，不要认为“贵才有效”。

　　益生菌也不是一次吃愈多种愈好，而是“有效的一种就够了”。很多坊间不知名的益生菌品牌常标榜一次8种、10种益生菌，看似轻松一颗就搞定，但事实上，一次吃很多种类益生菌反而会导致各种菌种的菌相相克，“有吃和没吃一样”，无法发挥效果。

　　益生菌是好菌-银屑病患者可以吃益生菌吗?益生菌进到人体肠道内要面对为数庞大的原先肠道菌，要想在兵家必争的肠道里占有一席之地，就必须使用“菌海战术”，因此食用的益生菌数量一定至少要菌数一亿以上才能发挥应有的效果。要补充益生菌，也可喝优酪乳、优格，但应注意含糖量，尽量选择无糖的产品。